Polimirun training program
GIURIATI - Pista di atletica
Allenarsi con costanza e accumulare chilometri ogni settimana è importante, ma per migliorare davvero è fondamentale rendere il gesto della corsa più efficace ed efficiente.
In questi sette incontri, lavoreremo sulla tecnica di corsa attraverso esercizi mirati e andature specifiche.
Durante gli allenamenti, uno o più trainer professionisti specializzati nella tecnica di corsa vi guideranno per aiutarvi a essere più performanti in vista della PolimiRun.
Il programma include esercizi dedicati all’appoggio del piede, al controllo dei movimenti di arti inferiori e superiori e alla stabilizzazione del tronco.
Quando
dal 14 marzo 2025
al 16 maggio 2025
monosettimanale
VENERDÌ - 18.00 / 19.00
con Elia B.
Costo 7 lezioni
35€
Studenti e Dipendenti Polimi
Costo
70€
Altri abbonati
Documenti
Abbonamento Basic
(con Certificato Medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica)
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